後ろに反ると痛みが走ります!

しばらくぶりでお越しの田中さん。 ブラインドテニスのお相手を、していたところ、グキッ!と。 ヤバい感じが、帰宅後も取れず、翌日、来られました。
前屈はできますが、後ろに反ると痛みが走ります。 脊柱起立筋も普段からバリバリで、ふくらはぎはいつも、硬直気味。
暑い中、大量に汗をかいたあとに扇風機に当たり過ぎたのかも、、
この時期、湯船につからず、シャワーの人も多いため、おそらく、身体が冷えていたのだと思われます。 血流が悪くなると、筋肉も硬くなりがち。
湿布よりも、時にはお灸が効果的な時もあります。という訳で、お帰りには、身体を後ろに反らしても、痛みは出ずにホッとされてました。
油断せず、このあとも冷たすぎる飲み物の飲み過ぎには気をつけてくださいね。

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